Aus Ayurvedischer Sicht besteht unser Leben aus dem komplexen Zusammenspiel unterschiedlicher Energien und Zyklen, die unsere Gesundheit auf der körperlichen und psychischen Ebene prägen. Entsprechend unserer eigenen bioenergetischen Qualitäten antworten wir auf die Einflüsse unserer Umwelt auf individuelle und konstitutionsgerechte Weise. Wir stehen in Kontakt mit der Natur und reagieren körperlich, energetisch und emotional auf äußere und innere Veränderungen wie z.B. Jahreszeiten, Mondphasen sowie Pubertät und der Wechseljahre. Gerade „die mittleren Jahre“ stellen einen umfassenden Wechsel dar, in dem sich ein großer Wandel im Leben eines Menschen, insbesondere der Frau, vollzieht. Durch die Senkung des Hormonspiegels und einer Dosha-Verschiebung verändert sich nicht nur der weibliche Monatszyklus, sondern auch die gesamte Persönlichkeit.

In diesem Modul erkläre ich dir, wie sich die Wechseljahre äußern, was in den Wechseljahren passiert und wie du sicher durch diese interessante Phase des Lebens hindurch- und wieder in deine Mitte kommen kannst. 

Ich teile mit dir, wie du durch eine für dich geeignete Tagesroutine wieder zu mehr Erdung, Vitalität und Klarheit gelangst und gehe aus ayurvedischer Sicht auf die wichtigsten Störungen der Wechseljahre ein. Damit verbunden gebe ich dir Tipps, welche Kräuterpräparate dir am besten bei welchen Störungen helfen.